Jak zůstat zdravý a prožít kvalitnější život

Rámcový jídelníček pro diabetickou dietu 2

7. 12. 2019 | Garant: Alena Šmahelová

Diabetická dieta je základem léčby cukrovky, protože právě vhodnou stravou můžeme ovlivnit svůj celkový zdravotní stav, hlavně glykémii, tělesnou hmotnost a krevní tuky.

Co obsahují potraviny?

Potraviny obsahují živiny – cukry, tuky, bílkoviny a také vitaminy, nerostné látky a vodu. Měli bychom se stravovat tak, abychom konzumovali všechny tyto látky v rovnováze a neohrožovali své zdraví.

Stáhněte si rámcový jídelníček v PDF

Štítky:
bílkoviny
cukrovka
cukry
diabetes
diabetes mellitus
dieta
jídelníček
potraviny
sacharidy
strava
tuky

Související články

„Dia“ a spol. pod drobnohledem - post cover

„Jsem diabetik, vím, že nesmím jíst klasické sladkosti, a jím tedy jen ty dia“. Obligátní věta, která zaznívá v rámci režimových konzultací s diabetiky ještě stále poměrně často. Je to ale ta správná cesta? Bohužel není.

Jak drobnými kroky změnit životosprávu k lepšímu - post cover

Bohužel praktiky stylem „všechno, nebo nic“ prakticky nefungují. Přehnaná motivace vede k neudržitelnosti tempa a předčasnému selhání.

Rámcový jídelníček pro diabetickou dietu 4 - post cover

300 g sacharidů / 90 g tuků / 10 g bílkovin / 10 000 kJ (2 400 kcal)

Vhodnější varianty potravin v rámci potravinových skupin - post cover

Dietu při dyslipidémiích není možné vnímat jako „nárazovku“, ale dlouhodobou až doživotní úpravu režimu. Je proto zásadní poskládat stravu tak, aby byla pro každého reálně dodržitelná.

Nejčastější otázky diabetiků 1. část (základní informace) - post cover

Otázky nově diagnostikovaného diabetika k cukrovce a glykemii.

Dbejte na výběr potravin a jejich zpracování! - post cover

V rámci dodržování každé diety, a ta při dyslipidémiích není výjimkou, je velmi důležitý výběr potravin.

Nejčastější otázky diabetiků 3. část (komplikace) - post cover

Otázky nově diagnostikovaného diabetika k cukrovce a jejím komplikacím.

Jak se jednoduše orientovat při výběru a sestavení jídelníčku u diabetika - post cover

Většina diabetiků potřebuje stravu, která obsahuje přibližně 250 gramů sacharidů, 80 gramů tuků, 95 gramů bílkovin (tedy 2100 kcal/den).Jednoduchý…

Obecné desatero správného stravování diabetika - post cover

Jako diabetik se nemusíte děsit úpravy dosavadního způsobu stravování, ani trvalého dodržení správného způsobu stravování. Co je důležité?

Vánoce: Jak to udělat, aby svědomí zůstalo čisté? - post cover

Zkuste popřemýšlet, které zažité zvyky a tradice a v jaké podobě chcete zachovat.

Rámcový jídelníček pro diabetickou dietu 2

Co obsahují potraviny?

Zajímá vás víc? Přihlaste se k odběru novinek Kapitol o zdraví

Související články

Nastavení cookies