Cuketové tortilly

 1 min.  |   3. 3. 2019  |   Garant: Věra Boháčová

Ingredience:

600 g cukety, jemně nastrouhané
2 vejce
50 g strouhaného parmezánu
50 g strouhanky
1 stroužek česneku, propasírovaný
1/2 lžičky římského kmínu
čerstvě mletý pepř
1/4 lžičky mořské soli

Postup:

Cukety nastrouháme, jemně osolíme a když pustí vodu, necháme přes síto okapat, poté ještě vyždímeme.

K nastrouhané cuketě přidáme všechny ostatní suroviny, dobře promícháme a vytvarujeme co nejtenčí placky, můžeme si pomoci lžící nebo stěrkou.

Troubu předehřejeme na 230 °C. Dva plechy si vyložíme pečícím papírem a vymažeme trochou oleje. Na plechy vyskládáme placky a dáme péct. Pečeme cca 25 minut dozlatova, placky se nesmí připálit, aby nebyl hořké. Po upečení necháme vychladnout. 

Jíst se dají jen tak, nebo naplnit např. směsí zeleniny a drůbežího masa a jogurtovým dipem.

Energetická hodnota: 818 kcal/3422 kJ

hlasování

0 (0)

Štítky:
cuketa
drůbež
tortilla
zelenina

Související články

Dýňový krém

 1 min.  |   24. 3. 2019  |   Věra Boháčová
Postup: Dýni očistíme, vydlabeme a nakrájíme i se slupkou na větší kostky, vyrovnáme je na pečící papír, pokapeme olejem, osolíme, opepříme, posypeme…

Lilková pomazánka

 1 min.  |   23. 3. 2019  |   Věra Boháčová
Postup: Předehřejeme si troubu na 250°C. Slupku omytých lilků rovnoměrně ze všech stran propícháme vidličkou. Lilky osolíme, pokapeme olivovým olejem…
Postup: Brambory uvařené ve slupce (ideálně varný typ A) ještě horké oloupeme, necháme vychladnout a nakrájíme na plátky.Ředkvičky omyjeme a…
Postup: Předehřejeme si troubu na 180 °CNastrouháme cuketu a tofu, cibuli krájíme nadrobno. Přidáme ostatní ingredience a promícháme. Ze směsi…

Cuketové lasagne

 1 min.  |   26. 3. 2019  |   Věra Boháčová
Postup: Na troše oleje si do zlatova orestujeme na jemno nakrájenou cibulku, následně přidáme česnek a mleté hovězí maso. Vše společně restujeme a…

Minutková kachní prsa

 1 min.  |   24. 11. 2021  |   redakce
Postup: Kůži kachních prsou nařízneme, vetřeme utřený česnek, osolíme, opepříme. Zprudka orestujeme na troše olivového oleje (2–3 minuty z každé…
Postup: Bulgur propláchneme, scedíme a uvaříme doměkka.Necháme trochu vychladnout a poté smícháme s nakrájenými rajčaty, olejem, cibulí, kořením a na…
Postup: Tortilu potřeme lučinou a poklademe kousky uzeného lososa, ledového salátu a kopru, pevně zavineme a necháme v lednici odležet, potom…

Krůtí perkelt

 1 min.  |   27. 3. 2019  |   Věra Boháčová
Postup:Omytá rajčata u stopky několikrát nařízneme (do „hvězdičky“), vložíme na max. minutu do vroucí vody a rychle schladíme. Slupky oloupeme a…

Grilovaná zelenina

 1 min.  |   21. 6. 2021  |   redakce
Postup: Všechnu zeleninu očistíme, česnek, cibuli a žampiony oloupeme, papriku zbavíme jádřince. Papriku nakrájíme na kusy cca 3 × 3 cm, cuketu na…

Nastavení cookies

Na našem webu používáme cookies.

Některé z nich jsou k fungování stránek nezbytné, ale o těch ostatních můžete rozhodnout sami.