Vločkové kuličky s ovocem

24. 11. 2021  |   redakce

Ingredience:

Na 1 dávku – cca 33 kuliček:
100 g ovesných vloček
100 g sušených jablek
60 g sušených brusinek
100 g piškotů
100 g rostlinného roztíratelného tuku
skořici
10 g citronové šťávy
50 g jemně sekaných oříšků

Postup:

Ovesné vločky nasucho opražíme. Sušená jablka na 10 minut namočíme a pak spolu s brusinkami a vločkami rozmixujeme, přidáme rozemleté piškoty, trošku mleté skořice, tuk, citronovou šťávu a pečlivě zpracujeme těsto. Z těsta vytvarujeme kuličky, které obalujeme v sekaných oříšcích. Necháme v chladu uležet.



 

hlasování

0 (0)

Štítky:
cukroví
Vánoce
zdravá strava

Související články
Velikonoční kopřivová polévka - post cover

Velikonoční kopřivová polévka

 1 min.  |   7. 4. 2022  |   redakce
Postup: Mladé kopřivové listy omyjeme, necháme okapat a nasekáme najemno. Dáme do hrnce, zalijeme asi 100 ml zeleninového vývaru a necháme krátce…
„Bílé jedy“ v naší stravě: 2. díl – cukr - post cover

„Bílé jedy“ v naší stravě: 2. díl – cukr

 14 min.  |   9. 9. 2024  |   Věra Boháčová
V prvním díle o "bílých jedech" jsme řešili sůl, teď přichází na řadu další.
Všímejte si tuku v potravinách! - post cover

Všímejte si tuku v potravinách!

 4 min.  |   7. 4. 2021  |   Věra Boháčová
Jednou z hlavních zásad diety při dyslipidémiích je správný výběr tuků, v některých případech je třeba zároveň omezit celkové množství tuku.
Kopřivový „špenát“ - post cover

Kopřivový „špenát“

5. 4. 2022  |   redakce
Postup:Lístky kopřiv důkladně omyjeme, posekáme nadrobno. Na tuku orestujeme nadrobno nakrájenou šalotku (cibuli), přidáme nadrobno nakrájený…
Střípky módních diet - post cover

Střípky módních diet

 8 min.  |   22. 10. 2023  |   Věra Boháčová
U různých diet je dobré se nejprve seznámit nejen s deklarovanými pozitivy, ale i s úskalími, a to v dlouhodobém kontextu.
Vhodnější varianty potravin v rámci potravinových skupin - post cover

Vhodnější varianty potravin v rámci potravinových skupin

 1 min.  |   6. 4. 2021  |   Věra Boháčová
Dietu při dyslipidémiích není možné vnímat jako „nárazovku“, ale dlouhodobou až doživotní úpravu režimu. Je proto zásadní poskládat stravu tak, aby byla pro každého reálně dodržitelná.
„Bílé jedy“ v naší stravě: 1. díl – sůl - post cover

„Bílé jedy“ v naší stravě: 1. díl – sůl

 10 min.  |   27. 5. 2024  |   Věra Boháčová
O bílých jedech v naší stravě často slýcháme, píše se o nich, řeší se. Nejčastěji jsou v souvislosti s nimi zmiňovány sůl, cukr a bílá mouka. Ale jsou to opravdu jedy? Pojďme se na ně podívat zblízka…
Na oběd do restaurace nebo kantýny s dietou - post cover

Na oběd do restaurace nebo kantýny s dietou

 9 min.  |   25. 11. 2022  |   Věra Boháčová
Udělat si pauzu na oběd může být zpestřením pracovního dne a je přitom vhodné zaměřit se na správný výběr jídla.
„Přeslazený“ prosinec - post cover

„Přeslazený“ prosinec

 9 min.  |   1. 12. 2022  |   redakce
Závěr roku je náročný pro zdravého člověka, natož pak pro velkou část naší populace, kterou trápí řada zdravotních problémů.
Jak se hlídat (ozdravit stravu) o Vánocích - post cover

Jak se hlídat (ozdravit stravu) o Vánocích

 11 min.  |   24. 11. 2021  |   redakce
Vánoce jsou tradičními svátky rodinných oslav a setkání, pohody a příjemné atmosféry, ale také plných stolů.

Nastavení cookies

Na našem webu používáme cookies.

Některé z nich jsou k fungování stránek nezbytné, ale o těch ostatních můžete rozhodnout sami.

Přijmout Odmítnout Nastavení