Co dělat, když mám astma?

 2 min.  |   28. 3. 2023  |   Garant: Norbert Pauk


Nekuřte

Kouření zhoršuje průběh astmatu. Už jen samotné kouření způsobuje v dýchacích cestách otok, zúžení a produkci vazkého hlenu, což u astmatika představuje další zátěž pro tak již postižené cesty. Inhalace tabákového kouře snižuje účinnost léků proti astmatu a u kuřáků se zvyšuje počet exacerbací astmatu. Zanechání kouření zcela jistě není snadná věc, ale pokud se pro to rozhodnete, bude vašim plicím mnohem lépe. Existují centra pro léčbu závislosti na tabáku, kde vám pomohou s ukončením tohoto zlozvyku.

Nepřestávejte užívat své léky

I ve chvíli, kdy je vám lépe po dobu několika týdnů, nevysazujte svou pravidelnou léčbu. Vaše astma je v tuto dobu právě pod kontrolou a k tomu potřebuje léky, které užíváte. Jakékoliv snížení rozhodněte spolu se svým lékařem, který doporučí, zda vůbec a jakým způsobem snižovat léčbu. V případě, že přestanete svůj preventivní inhalátor užívat, riskujete vážné vzplanutí astmatu, které může skončit nutností hospitalizace.

Nezapomínejte nosit s sebou svůj úlevový inhalátor

V případě objevení se příznaků dušnosti, kašle, tíhy na hrudi a pískotů je namístě použít úlevový inhalátor. Takové příznaky se mohou vyskytnout, i když to nečekáte. Je tedy nutné s sebou nosit úlevový inhalátor všude, kam jdete.

Nepřestaňte cvičit

Pro zdraví svých plic zcela jistě nepřestávejte cvičit, i když vám může některý sport astma spouštět. Správná aktivita nebo cvičení vám pomohou zlepšit kontrolu nad příznaky. Ke zlepšení plicních funkcí jsou k dispozici dechová cvičení (například nácvik bráničního dýchání). Z běžných sportů je vhodné plavání, chůze, horolezectví anebo mimo jiné rekreační cyklistika. Před zahájením aktivity je možné použít úlevový inhalátor, který by měl omezit zúžení průdušek navozené zátěží.

Neklesejte na mysli

Mnoho lidí na světě má astma, dokonce i někteří vrcholoví sportovci. Při správné péči o své tělo a při pravidelném užívání preventivní léčby může většina astmatiků žít svůj život bez zásadních omezení.

MUDr. Petra Dvořáková



hlasování

3.33 (3)

Štítky:
astma
kouření
léčba
pohyb

Související články

Jak se léčí alergie?

 3 min.  |   28. 3. 2023  |   Norbert Pauk
Terapie alergie se mimo jiné odvíjí od spouštěče, který imunitní reakci nastartuje. Hlavním způsobem boje s alergií je eliminace styku s alergenem, tedy vyhnutí se setkání s dráždivou látkou.

Jak žít s astmatem

 4 min.  |   28. 3. 2023  |   Norbert Pauk
Astma je ve většině případů dobře zvládnutelnou chorobou, která váš život nebude zcela omezovat.
Letos vyšla studie věnující se právě přidruženým onemocněním u astmatiků ve vztahu k věku propuknutí astmatu.
Na posilování imunity lze aktivně pracovat, a to každý den. Co je klíčové?

Desatero adherence pro pacienta

 2 min.  |   23. 3. 2020  |   Pavla Banýrová
Slovem adherence se označuje to, do jaké míry jako pacient spolupracujete se zdravotníky a dodržujete léčbu.

Pohyb není jen cvičení: nebojte se ho!

 1 min.  |   1. 2. 2020  |   redakce
Do pohybu se počítají i takové aktivity jako domácí práce nebo třeba tanec.
Léčba cukrovky se zpravidla zahajuje úpravou životního stylu: dieta, pohybové aktivity, snížení váhy.

Pohybem ke zdraví a silné imunitě

 1 min.  |   11. 4. 2022  |   Igor Karen
Že pohyb léčí, je prastará pravda s platností do dnešních dní.

Co je to osteoporóza?

 7 min.  |   4. 9. 2024  |   redakce
Osteoporóza je často trefně označována jako „tichý zloděj kostí“, protože obvykle nemá žádné příznaky až do doby, kdy dojde k první zlomenině.

Hýbejte se – tělo se vám odmění

 2 min.  |   29. 2. 2020  |   redakce
Nikde není psáno, že musíte běhat maraton nebo trávit hodiny na tenisovém kurtu. Stačí si vybrat aktivitu, která je vám blízká.

Nastavení cookies

Na našem webu používáme cookies.

Některé z nich jsou k fungování stránek nezbytné, ale o těch ostatních můžete rozhodnout sami.