Kuřecí prsa plněná špenátem a cottage cheese

 1 min.  |   5. 3. 2019  |   Garant: Věra Boháčová

Ingredience:

kuřecí prsa bez kůže
Cottage cheese přírodní
čerstvé listy špenátu
olej
parmezán
sůl
pepř

Postup:

Kuřecí prsa nožem ze strany nařízneme, aby v nich vznikla kapsa. 

Špenátové listy si nasekáme a smícháme s nastrouhaným parmezánem a cottage cheese, směsí naplníme kuřecí prsa a spíchneme párátkem, aby směs nevytekla. 

Maso osolíme, opepříme a na pánvi necháme z obou stran pár minut zatáhnout. Poté umístíme do pekáčku, podlijeme trochou vývaru nebo vody a pečeme v předehřáté troubě na 180 °C cca 20 minut. Podáváme s bramborem.

Energetická hodnota: 676 kcal/2828 kJ

hlasování

0 (0)

Štítky:
cottage
drůbež
kuřecí prsa
špenát
závitky

Související články

Špenátovo-cuketová polévka

 1 min.  |   27. 3. 2019  |   Věra Boháčová
Postup: V hrnci na oleji orestujeme nakrájenou šalotku, přidáme oloupaný a překrájený česnek, pár snítek tymiánu a společně ještě krátce orestujeme.…
Postup: Bulgur propláchneme, scedíme a uvaříme doměkka.Necháme trochu vychladnout a poté smícháme s nakrájenými rajčaty, olejem, cibulí, kořením a na…

Kopřivový „špenát“

5. 4. 2022  |   redakce
Postup:Lístky kopřiv důkladně omyjeme, posekáme nadrobno. Na tuku orestujeme nadrobno nakrájenou šalotku (cibuli), přidáme nadrobno nakrájený…

Kapustové závitky

 1 min.  |   15. 3. 2019  |   Věra Boháčová
Postup: Kapustové listy spaříme horkou vodou a po okapání z nich odstraníme dřevnaté části.Mleté maso, posekané menší kapustové listy, nakrájenou…
Postup: Těstoviny dáme do vroucí osolené vody a uvaříme na skus (dle informací na obalu).Na pánvi rozehřejme tuk a necháme na něm zesklovatět nadrobno…

Minutková kachní prsa

 1 min.  |   24. 11. 2021  |   redakce
Postup: Kůži kachních prsou nařízneme, vetřeme utřený česnek, osolíme, opepříme. Zprudka orestujeme na troše olivového oleje (2–3 minuty z každé…

Cuketové tortilly

 1 min.  |   3. 3. 2019  |   Věra Boháčová
Postup: Cukety nastrouháme, jemně osolíme a když pustí vodu, necháme přes síto okapat, poté ještě vyždímeme.K nastrouhané cuketě přidáme všechny…

Krůtí perkelt

 1 min.  |   27. 3. 2019  |   Věra Boháčová
Postup:Omytá rajčata u stopky několikrát nařízneme (do „hvězdičky“), vložíme na max. minutu do vroucí vody a rychle schladíme. Slupky oloupeme a…

Nastavení cookies

Na našem webu používáme cookies.

Některé z nich jsou k fungování stránek nezbytné, ale o těch ostatních můžete rozhodnout sami.