Videa Home office bez bolestí

 1 min.  |   22. 6. 2021  |   redakce


Mnoho z nás nyní pracuje na home office, celý den sedíme v jedné strnulé pozici u počítače, pracujeme z pohovky a tím nepřirozeně zatěžujeme naše tělo, přestože nevykonáváme příliš fyzicky náročnou práci. Proto jsme pro vás připravili tato videa, která vám poradí, jak si pracovní prostředí přizpůsobit, jak potížím předejít a pokud již vznikly, jak je kompenzovat.

1. Jak správně sedět v kanceláři - 1. část

2. Jak správně sedět v kanceláři 2. část

3. Jak si nastavit pracovní prostředí - na gauči

4. Cvičení při bolestech lokte

5. Cvičení pro prevenci unavených očí

6. Cvičení při bolestech beder

7. Cvičení při bolestech hlavy

8. Cvičení při bolestech ramen

9. Cvičení při bolestech hrudní páteře a žeber

hlasování

0 (0)

Štítky:
cvičení
home office

Související články
Proč úspěchy léčby nepřicházejí? Odhalte tajemství léčebné setrvačnosti - post cover

Proč úspěchy léčby nepřicházejí? Odhalte tajemství léčebné setrvačnosti

 7 min.  |   15. 9. 2024  |   redakce
Je třeba si uvědomit, že pacienti jsou různé osobnosti a mají osobitý přístup k radám lékaře i k léčbě.
Desatero adherence pro pacienta - post cover

Desatero adherence pro pacienta

 2 min.  |   23. 3. 2020  |   Pavla Banýrová
Slovem adherence se označuje to, do jaké míry jako pacient spolupracujete se zdravotníky a dodržujete léčbu.
Odporový/silový trénink - post cover

Odporový/silový trénink

 5 min.  |   19. 6. 2024  |   redakce
Co přesně rozumíme pod pojmy „odporový“ a „silový“ trénink a co od něho lze očekávat?
Co všechno patří ke komplexní léčbě bolesti - post cover

Co všechno patří ke komplexní léčbě bolesti

 2 min.  |   10. 8. 2020  |   Jan Lejčko
Volba léčebného postupu závisí na řadě faktorů. Intenzita bolesti uváděná pacientem je důležitá.
PODCAST: Lékové interakce aneb Když se léky navzájem ovlivňují - post cover

PODCAST: Lékové interakce aneb Když se léky navzájem ovlivňují

 4 min.  |   7. 2. 2024  |   redakce
Když začneme užívat více léků současně, mohou vzniknout tzv. lékové interakce. Co to znamená a proč je důležité o nich vědět?
Jak se orientovat v typologii bolesti - post cover

Jak se orientovat v typologii bolesti

 4 min.  |   10. 8. 2019  |   Jan Lejčko
Bolest je nepříjemným prožitkem spojeným se skutečným nebo potenciálním poškození tkáně. Dělíme ji podle několika hledisek.
Pohyb není jen cvičení: nebojte se ho! - post cover

Pohyb není jen cvičení: nebojte se ho!

 1 min.  |   1. 2. 2020  |   redakce
Do pohybu se počítají i takové aktivity jako domácí práce nebo třeba tanec.
Již brzy: Videa Home office bez bolestí - post cover

Již brzy: Videa Home office bez bolestí

 1 min.  |   3. 11. 2025  |   redakce
Mnozí z nás bohužel dobře vědí, že práce u počítače často bolí. Tedy samozřejmě nikoli práce samotná: tělo se prostě brání strnulé – a často nesprávné…
Jak probíhá vyšetření bolesti - post cover

Jak probíhá vyšetření bolesti

 2 min.  |   10. 8. 2019  |   Jan Lejčko
Pro stanovení intenzity se používají různé škály bolesti. Součástí diagnostiky je také celkové klinické vyšetření zahrnující např. RTG, CT, nebo magnetickou rezonanci.
Výzva: Vraťte se k normálu a pečujte o své zdraví - post cover

Výzva: Vraťte se k normálu a pečujte o své zdraví

 4 min.  |   22. 6. 2021  |   redakce
Strach z covidu vyprázdnil na řadu měsíců čekárny.

Nastavení cookies

Na našem webu používáme cookies.

Některé z nich jsou k fungování stránek nezbytné, ale o těch ostatních můžete rozhodnout sami.

Přijmout Odmítnout Nastavení