Dietní grilování?
Ano! I když je grilování často spojováno s řadou rizik, grilovat lze i zdravě a dietně. »
Postup: Jablka zbavíme jádřince, nakrájíme na plátky, dáme do misky na grilování, pokapeme limetkovou šťávou a čekankovým sirupem, poprášíme skořicí a dáme na gril. Grilujeme s obou stran.
Jogurt smícháme se sekanou čerstvou mátou a podáváme k horkým grilovaným jablkům.
Nutriční (výživové) hodnoty na 1 porci
|
Energie (kJ/kcal) |
Bílkoviny (g) |
Tuky (g) |
z toho SFA* (g) |
Sacharidy (g) |
z toho cukry (g) |
Sůl (g) |
|
706/169 |
5 |
2 |
1 |
27 |
21 |
0,18 |
*SFA = nasycené mastné kyseliny
Související články
Zdravé grilování?
Grilovat se dá i v případě vyššího cholesterolu, vyššího tlaku i cukrovky, důležitý... »
