Zjistil vám lékař vysoký cholesterol v krvi?
Rozhodně zpozorněte a neberte věci na lehkou váhu. Podstatné je, že vždy se dá něco dělat.
Články se štítkem „zdravá strava“
Vhodnější varianty potravin v rámci potravinových skupin
Dietu při dyslipidémiích není možné vnímat jako „nárazovku“, ale dlouhodobou až doživotní úpravu režimu. Je proto zásadní poskládat stravu tak, aby byla pro každého reálně dodržitelná.
Všímejte si tuku v potravinách!
Jednou z hlavních zásad diety při dyslipidémiích je správný výběr tuků, v některých případech je třeba zároveň omezit celkové množství tuku.
Dietní grilování?
Ano! I když je grilování často spojováno s řadou rizik, grilovat lze i zdravě a dietně.
