Jak se léčí alergie?
Terapie alergie se mimo jiné odvíjí od spouštěče, který imunitní reakci nastartuje.... »
Všeobecně platí, že v jídelníčku by se neměly vyskytovat tuky živočišného původu (máslo, sádlo, tučné mléčné výrobky tučné maso, uzeniny). Nahradit bychom je měli tuky rostlinnými (rostlinné oleje, semínka, ořechy).
Nezapomeňte ani na luštěniny, které jsou významným zdrojem vlákniny.
Prohlédněte si naši infografiku:
Důležité je nejen složení vašeho jídelníčku, ale i pravidelné stravování. Nejezte ve spěchu – vždy si na jídlo udělejte čas a nezapomeňte i na pravidelný přísun tekutin, nejlépe čisté neslazené vody.
Terapie alergie se mimo jiné odvíjí od spouštěče, který imunitní reakci nastartuje.... »
Při sestavování výživových plánů je vždy nutné zohlednit individuální potřeby a specifika... »